לאכול ממקום אוהב

מאז שאני זוכרת את עצמי, כבר בתור ילדה, התמודדתי עם עודף משקל. לאורך השנים ניסיתי שוב ושוב לשנות את זה. ניסיתי המון סוגים של דיאטות שונות ומשונות, ניסיתי להתמיד בספורט כזה או אחר. 

לא הצלחתי.

ועם כל ניסיון שבו נכשלתי, תחושות האשמה וחוסר האונים גדלו.

לא הבנתי למה זה כל כך קשה? למה אחרים מצליחים ואני לא? המסקנה המתבקשת היא שאני עצלנית. שאין לי כוח רצון, שאני לא מסוגלת.

מי שחווה את הקושי הזה בעבר, ולצערי מדובר בהרבה מהאנשים, יודע שזוהי גם הדעה הרווחת בחברה. רופאים, תזונאים, בני משפחה, חברים וסתם אנשים שאוהבים להתערב, ימהרו לשפוט ולהציע מתכוני קסם או שיטות מופלאות שבטוח יעזרו. 

אבל מסתבר שהסיפור בכלל לא פשוט. מסתבר שיש אנשים שאצלם זה הולך מאד בקלות. אם הם רוצים לרדת במשקל, הם מורידים קצת מכמות האוכל היומית שלהם ופוף! יורדים במשקל. אולם לעומתם יש אנשים שעל מנת לרדת במשקל ולו במעט, צריכים להפוך עולמות.

אחד הדברים שמאד חשוב להבין זה שירידה במשקל יכולה להיות מאד קלה לחלק ומאד קשה לאחרים. זה לא פייר, אבל זו המציאות. 

אז מה עושים? מבינים שזה מורכב. שאין פתרון קסם מצד אחד, אבל שזו לא גזירה משמיים מצד שני. מוצאים את מה שמתאים ונכון עבורך. ובעיקר – מוצאים את הדרך לחמלה ואהבה עצמית, עם או בלי עודף משקל.