דר' שירן אורן

פסיכולוגית חינוכית מומחית

טיפול פסיכולוגי בשילוב EMDR
מטפלת בילדים ובמבוגרים סביב טראומה והתנהגויות אכילה

טיפול EMDR

טיפול פרטני בגישת EMDR, המאפשר עיבוד והתמודדות עם טראומה. גישת ה EMDR עובדת תוך התייחסות לזכרונות, רגשות ותחושות גופניות, ומאפשרת עיבוד והחלמה של הזכרון הטראומטי, לצד הפחתת הסימפטומים הפוסט טראומטים.

EMDR הינה גישה יעילה שהוכחה מחקרית לטיפול בטראומות שונות, כמו גם במגוון רחב של קשיים רגשיים והתנהגותיים.

מרחב האכילה

מענה לקשיים פרטניים ומשפחתיים סביב התנהגויות אכילה, על ידי שילוב הבנה פסיכולוגית של התהליכים הרגשיים לצד כלים פרקטיים להטמעת שינוי. מרחב האכילה מאגד טיפולים פרטניים, קבוצות הורים, הרצאות, פודקאסט ובלוג, שמטרתם שיקום ובניית הרגלי אכילה בריאים ומיטיבים במשפחה.

טיפול בילדים

טיפול פרטני סביב קשיים רגשיים והתנהגותיים של הילד. טיפול בגישה אינטגרטיבית, המשלבת עבודה דינמית עם EMDR והתאמה לצרכים הייחודיים של כל משפחה, תוך התייחסות לשלב ההתפתחותי של הילד ועבודה דרך משחק ויצירה.
לאחר תהליך הערכה ראשוני, נבחר יחד את המוקד והדרך – עבודה עם ההורים, עם הילד או שילוב ביניהם

טיפול EMDR

EMDR היא גישה טיפולית שפותחה במקור לטיפול בטראומה יחידה. עם השנים היא נמצאה יעילה גם במגוון רחב של קשיים רגשיים והתנהגותיים, וכן בטיפול בטראומות מורכבות. ניתן להתאים את הטיפול למצבים שונים ולשלבי חיים שונים, בהתאם לצרכים הייחודיים של כל אדם.
גישת ה־EMDR שמה דגש על בניית כוחות פנימיים ופיתוח יכולות ויסות, לצד עיבוד חוויות טראומטיות ודפוסים פנימיים המגבילים צמיחה והתפתחות.

התערבות מוקדמת לאחר אירוע טראומטי

לאחר אירוע טראומטי, רבים חווים תגובות כגון דריכות יתר, רעד, קשיי שינה ואכילה, התקפי חרדה ועוד. אלו תגובות טבעיות לאחר חשיפה לאירוע קשה.

ככל שהפנייה לטיפול נעשית סמוך יותר לאירוע הקשה, כך גדלה האפשרות לעבד את החוויה בשלב מוקדם, להפחית את הסיכוי שהאירוע יתגבש כזיכרון טראומטי, ולצמצם את הסיכון להתפתחות של תסמינים פוסט־טראומטיים בהמשך.

EMDR למבוגרים

לעיתים מקור הקושי נעוץ באירוע טראומטי שניתן לזהות בבירור, ולעיתים הוא נובע מהצטברות של חוויות חיים שעיצבו את הדרך שבה אנו תופסים את עצמנו ואת העולם. טיפול EMDR מתאים לשני המצבים, ויכול לסייע במגוון רחב של קשיים רגשיים והתנהגותיים. הטיפול עובד תוך התייחסות לזיכרונות, לתחושות הגוף, לרגשות ולאמונות שנוצרו בעקבותיהם, לצד בניית כוחות פנימיים ופיתוח יכולות ויסות.

EMDR לילדים

בטיפול EMDR בילדים נעשה שימוש במגוון אמצעים המותאמים לעולמו של הילד, בהם משחק, יצירה ותנועה. הטיפול מתנהל בגמישות ובהתאמה לשלב ההתפתחותי ולצרכים הרגשיים המשתנים של הילד, במטרה לאפשר תחושת ביטחון ועיבוד רגשי בדרך המתאימה לו.
בהתאם לצרכיו של הילד, ההורים יכולים להשתלב בחלק מהמפגשים, הן כעוגן של ביטחון עבור הילד והן כחלק מהעבודה על מערכת היחסים בין ההורה לילד.

מרחב האכילה

התנהגויות אכילה (בררנות, אכילה רגשית, מאבקים סביב אכילה) אינן המקור לבעיה, אלא סימן לקושי רגשי, התפתחותי או משפחתי אחר. לרוב הן מבטאות צורך או חוויה הזקוקים למענה. לכן העבודה אינה מתמקדת רק במה שקורה בצלחת, אלא בקשר, בוויסות, ובחיזוק ההורה כמוביל התהליך. אם ניתן מענה לצורך האמיתי שמאחורי ההתנהגות, נוכל לעזור לילד לבנות מערכת יחסים בריאה עם אוכל לאורך זמן.

טיפול פסיכולוגי

טיפול פרטני בגישה אינטגרטיבית, המשלבת עבודה דינמית עם EMDR והתאמה לצרכים הייחודיים של כל משפחה, תוך התייחסות לשלב ההתפתחותי של הילד ועבודה דרך משחק ויצירה.
לאחר תהליך הערכה ראשוני, נבחר יחד את המוקד והדרך – עבודה עם ההורים, עם הילד או שילוב ביניהם

קבוצה טיפולית להורים

תהליך קבוצתי המשלב עבודת עומק טיפולית עם כלים פרקטיים ליישום בבית.
הקבוצה מאפשרת להבין את הגורמים לקשיי אכילה, לבנות הרגלים מותאמים לפי ערכי המשפחה ולחזק את ההורים כמובילי התהליך.

הרצאה

הרצאה העוסקת בבסיס הפסיכולוגי של קשיים סביב אכילה, ומציעה להבין בררנות, אכילה רגשית ומאבקים סביב אוכל כחלק מתהליכים רגשיים ומשפחתיים רחבים יותר. ההרצאה משלבת הבנה מעמיקה עם כיווני חשיבה וכלים פרקטיים ליצירת שינוי במרחב האכילה.

שאלות נפוצות

מתי לבחור טיפול פרטני ומתי קבוצתי?

גם לטיפול פרטני וגם לקבוצה יש יתרונות משמעותיים. עבודה קבוצתית מציעה תהליך חצי מובנה שמעניק מסגרת והחזקה, לצד הכוח של למידה משותפת עם הורים נוספים והתפתחות בתוך תהליך קבוצתי. טיפול פרטני מאפשר התאמה מדויקת יותר לצרכים הייחודיים של כל משפחה ולעבודה ממוקדת בקשיים ספציפיים. לאחר היכרות ראשונית, נוכל לחשוב יחד ולהחליט מה הדרך המתאימה ביותר עבורכם.

במה הקבוצה שונה מהדרכת הורים רגילה?

הקבוצה מבוססת על מודל טיפולי אינטגרטיבי ועובדת בשלושה מימדים: הגדרת מטרות וחזון לאכילה בבית, הבנת הגורמים הרגשיים והמשפחתיים שמניעים את ההתנהגות, ובניית הרגלים מותאמים למשפחה. זהו תהליך עומק חצי־מובנה, שאינו מסתפק בטיפים נקודתיים אלא יוצר שינוי יסודי ויציב לאורך זמן.

כמה משתתפים יש בכל קבוצה?

הקבוצה כוללת עד 10 משתתפים (עד 5 משפחות), כדי לשמור על תחושת ביטחון ואינטימיות. גודל הקבוצה האינטימי מאפשר גם כוח קבוצתי ולמידה משותפת, וגם מקום אישי ומשמעותי לכל הורה.

מה מקבלים בהרצאה?

ההרצאה מציעה הסתכלות אחרת על התנהגויות אכילה, הבנה של הסיבות הגורמות להן ומתוך כך זיהוי השינוי האפשרי בהתנהלות המשפחתית. המשתתפים מקבלים מסגרת חשיבה ברורה וכלים ראשוניים ליישום בבית, המאפשרים להתחיל לשנות את הדינמיקה סביב האוכל כבר מהשלב הראשון.

האם ההרצאה מספיקה כדי ליצור שינוי?

ההרצאה יכולה לייצר שינוי משמעותי כבר ברמת ההבנה והתפיסה, וניתנים בה גם כלים פרקטיים ליישום. לעיתים שינוי באופן ההבנה כבר בעצמו מוביל לשינוי בהתנהלות בבית. עם זאת, ההרצאה היא חשיפה לגישה ולמסגרת החשיבה; למי שמעוניין בתהליך עמוק ומותאם לאורך זמן, הקבוצה מאפשרת עבודה רחבה ומעמיקה יותר.

האם ההרצאה מתאימה רק להורים?

הגישה רלוונטית לכל גיל – ילדים ומבוגרים כאחד, והיא ניתנת להתאמה לקהלים שונים. ניתן למקד את ההרצאה בהורות ובהובלה משפחתית סביב אוכל, או לעסוק באכילה כמרחב אישי שכל אדם חווה באופן ייחודי. מתוך התבוננות במימדים הרגשיים וההתנהגותיים של האכילה, מתאפשרת הבנה עמוקה יותר של אכילה רגשית ושל הדפוסים שמעצבים את היחסים שלנו עם אוכל.

איך מתחילים?

1. פנייה ושיחת היכרות

פונים אליי ומספרים בקצרה על הקושי וסיבת הפניה.

2. הגדרת מטרות ובחירת מסגרת

יחד נבחן איזו מסגרת תאפשר את המענה המדויק ביותר עבורכם.

3. תחילת
התהליך

יוצאים לדרך בתהליך המותאם למשפחה שלכם.

פודקאסט ומאמרים

פודקאסט ומאמרים להורים על אתגרי אכילה אצל ילדים, עם תשובות לשאלות שכיחות וכלים פרקטיים ליום־יום. התוכן משלב הסתכלות התפתחותית ורגשית יחד עם בחינת היחסים בין הילד להוריו, ומאפשר להבין את עומק התהליך לצד חשיבה על דרכי התמודדות בפועל.