דר' שירן אורן
פסיכולוגית חינוכית מומחית
מטפלת בילדים והורים סביב התנהגויות אכילה
מרחב האכילה
התנהגויות אכילה (בררנות, אכילה רגשית, מאבקים סביב אכילה) אינן המקור לבעיה, אלא סימן לקושי רגשי, התפתחותי או משפחתי אחר. לרוב הן מבטאות צורך או חוויה הזקוקים למענה. לכן העבודה אינה מתמקדת רק במה שקורה בצלחת, אלא בקשר, בוויסות, ובחיזוק ההורה כמוביל התהליך. אם ניתן מענה לצורך האמיתי שמאחורי ההתנהגות, נוכל לעזור לילד לבנות מערכת יחסים בריאה עם אוכל לאורך זמן.
טיפול פסיכולוגי
טיפול פרטני בגישה אינטגרטיבית, המשלבת עבודה דינמית עם EMDR והתאמה לצרכים הייחודיים של כל משפחה, תוך התייחסות לשלב ההתפתחותי של הילד ועבודה דרך משחק ויצירה.
לאחר תהליך הערכה ראשוני, נבחר יחד את המוקד והדרך – עבודה עם ההורים, עם הילד או שילוב ביניהם
קבוצה טיפולית להורים
תהליך קבוצתי המשלב עבודת עומק טיפולית עם כלים פרקטיים ליישום בבית.
הקבוצה מאפשרת להבין את הגורמים לקשיי אכילה, לבנות הרגלים מותאמים לפי ערכי המשפחה ולחזק את ההורים כמובילי התהליך.
הרצאה
הרצאה העוסקת בבסיס הפסיכולוגי של קשיים סביב אכילה, ומציעה להבין בררנות, אכילה רגשית ומאבקים סביב אוכל כחלק מתהליכים רגשיים ומשפחתיים רחבים יותר. ההרצאה משלבת הבנה מעמיקה עם כיווני חשיבה וכלים פרקטיים ליצירת שינוי במרחב האכילה.
שאלות נפוצות
מתי לבחור טיפול פרטני ומתי קבוצתי?
גם לטיפול פרטני וגם לקבוצה יש יתרונות משמעותיים. עבודה קבוצתית מציעה תהליך חצי מובנה שמעניק מסגרת והחזקה, לצד הכוח של למידה משותפת עם הורים נוספים והתפתחות בתוך תהליך קבוצתי. טיפול פרטני מאפשר התאמה מדויקת יותר לצרכים הייחודיים של כל משפחה ולעבודה ממוקדת בקשיים ספציפיים. לאחר היכרות ראשונית, נוכל לחשוב יחד ולהחליט מה הדרך המתאימה ביותר עבורכם.
במה הקבוצה שונה מהדרכת הורים רגילה?
הקבוצה מבוססת על מודל טיפולי אינטגרטיבי ועובדת בשלושה מימדים: הגדרת מטרות וחזון לאכילה בבית, הבנת הגורמים הרגשיים והמשפחתיים שמניעים את ההתנהגות, ובניית הרגלים מותאמים למשפחה. זהו תהליך עומק חצי־מובנה, שאינו מסתפק בטיפים נקודתיים אלא יוצר שינוי יסודי ויציב לאורך זמן.
כמה משתתפים יש בכל קבוצה?
הקבוצה כוללת עד 10 משתתפים (עד 5 משפחות), כדי לשמור על תחושת ביטחון ואינטימיות. גודל הקבוצה האינטימי מאפשר גם כוח קבוצתי ולמידה משותפת, וגם מקום אישי ומשמעותי לכל הורה.
מה מקבלים בהרצאה?
ההרצאה מציעה הסתכלות אחרת על התנהגויות אכילה, הבנה של הסיבות הגורמות להן ומתוך כך זיהוי השינוי האפשרי בהתנהלות המשפחתית. המשתתפים מקבלים מסגרת חשיבה ברורה וכלים ראשוניים ליישום בבית, המאפשרים להתחיל לשנות את הדינמיקה סביב האוכל כבר מהשלב הראשון.
האם ההרצאה מספיקה כדי ליצור שינוי?
ההרצאה יכולה לייצר שינוי משמעותי כבר ברמת ההבנה והתפיסה, וניתנים בה גם כלים פרקטיים ליישום. לעיתים שינוי באופן ההבנה כבר בעצמו מוביל לשינוי בהתנהלות בבית. עם זאת, ההרצאה היא חשיפה לגישה ולמסגרת החשיבה; למי שמעוניין בתהליך עמוק ומותאם לאורך זמן, הקבוצה מאפשרת עבודה רחבה ומעמיקה יותר.
האם ההרצאה מתאימה רק להורים?
הגישה רלוונטית לכל גיל – ילדים ומבוגרים כאחד, והיא ניתנת להתאמה לקהלים שונים. ניתן למקד את ההרצאה בהורות ובהובלה משפחתית סביב אוכל, או לעסוק באכילה כמרחב אישי שכל אדם חווה באופן ייחודי. מתוך התבוננות במימדים הרגשיים וההתנהגותיים של האכילה, מתאפשרת הבנה עמוקה יותר של אכילה רגשית ושל הדפוסים שמעצבים את היחסים שלנו עם אוכל.
איך מתחילים?
1. פנייה ושיחת היכרות
פונים אליי ומספרים בקצרה מה קורה בבית. מתארים את הדינמיקה בבית ואת הקושי סביב האכילה כפי שהוא מתבטא ביומיום.
2. הגדרת מטרות ובחירת מסגרת
יחד נבחן איזו מסגרת תאפשר את המענה המדויק ביותר עבורכם.
3. תחילת
התהליך
יוצאים לדרך בתהליך המותאם למשפחה שלכם.
פודקאסט ומאמרים
פודקאסט ומאמרים להורים על אתגרי אכילה אצל ילדים, עם תשובות לשאלות שכיחות וכלים פרקטיים ליום־יום. התוכן משלב הסתכלות התפתחותית ורגשית יחד עם בחינת היחסים בין הילד להוריו, ומאפשר להבין את עומק התהליך לצד חשיבה על דרכי התמודדות בפועל.
סוגי טיפול פרטני
טיפול פסיכולוגי בילדים
מרחב טיפולי לילדים, דרך משחק ויצירה, המאפשר התמודדות עם קשיים רגשיים והתנהגותיים ותמיכה בהתפתחות מיטיבה.
טיפול פסיכולוגי לנוער
טיפול לנערים ולנערות סביב שאלות והתמודדויות תואמות גיל – כמו זהות, יחסים וקשרים חברתיים
טיפול הורי
ההורים, כעוגן של המשפחה, מקבלים בתהליך הטיפול ההורי כלים להיות הכוח המרפא והמוביל לשינוי בבית. התהליך משלב כלים יישומיים עם חשיבה והתבוננות מעמיקה.
נעים להכיר
אני ד״ר שירן אורן, פסיכולוגית חינוכית מומחית ודוקטור למדעי המוח. אני עובדת מתוך שילוב בין חשיבה דינמית מעמיקה לבין כלים חדשניים ויישומיים.
“מרחב האכילה” צמח מתוך המפגש החוזר עם הורים וילדים סביב קשיי אכילה, כגישה אינטגרטיבית המבקשת להבין את השורש הרגשי של ההתנהגות, להקל על ילדים ומשפחות בהתמודדות היומיומית עם אכילה, וליצור מרחב מאוזן המאפשר מערכת יחסים בריאה עם אוכל עבור כולם.