לאכול ממקום אוהב
כאן תוכלו למצוא פרקים ומאמרים העוסקים בקשר שבין ילדים, הורים ואוכל.
התוכן משלב ידע מדעי עם ניסיון טיפולי, ומציע נקודת מבט מעמיקה לצד כלים מעשיים ליום־יום.
הרגלי אכילה של ילדים
פודקאסט מצולם של לינור (אחותי המהממת) ושלי. המאמרים והפרקים יתמקדו בשאלות שמעסיקות הורים סביב שולחן האוכל: איך להתמודד עם ילד בררן, איך להציב גבולות סביב מתוקים, איך להפוך ארוחות לרגע נעים ומשפחתי. השיחות משלבות בין ידע טיפולי למחקרי, לצד דרכים פרקטיות לבניית מערכת יחסים בריאה עם אוכל.
התמודדות עם השמנה
המאמרים עוסקים בהתמודדות עם השמנה מתוך שילוב של ידע טיפולי ומחקרי עם חוויה אישית. נעסוק במנגנונים הפיזיולוגיים של רעב ושובע, בקושי לבחור דיאטה מתאימה ובמורכבות של ניהול אכילה לאורך זמן. דרך הכתיבה אני מבקשת להציע שילוב של חמלה וידע, שייתן מקום לקושי ויעזור לחשוב על צעדים אפשריים לשינוי.