מרחב האכילה
הרצאה חינמית
אתם בונים את המרחב,
הילדים בונים קשר בריא עם אוכל.
מתאים למי שמתמודד/ת עם:
- נשנושים, מתוקים, אכילה רגשית
- אכילה בררנית והתנגדות לאכילה
- מתחים במשפחה סביב שולחן האוכל
מה יהיה בהרצאה?
נבין למה אכילה זה נושא מורכב
נכיר גורמים שונים שמשפיעים על איך אנחנו בוחרים מה לאכול, ומה לא לאכול
נחליט לאן רוצים להגיע
מהם הרגלי האכילה הנכונים עבורכם?
מה יותר חשוב לכם, מה פחות?
נבין מהם הייעדים הנכונים עבורכם.
נלמד איך להגיע לשם
נקבל כלים פרקטיים על מנת לייצר שינוי שמחזיק לאורך זמן
אנשים ששמעו אותי מספרים...
שירן היקרה,
מאוד נהניתי מההרצאה שלך אתמול. עזרת לי לחשוב מחדש על נושא שמפעיל אותי כאמא, לפעמים ברמה היומיומית. גרמת לי לבחון את הדפוס שלי מול הילדים בענייני אוכל - מה מאתגר אותי ומה המסר שאני מעבירה להם במשפטים, שעל פניו נראים תמימים ומלאי רצון טוב. אני מרגישה שאני מבינה עכשיו טוב יותר מה עובר עליהם.
תודה רבה!
נטע
שמעתי את ההרצאה של שירן במקום העבודה ולא דמיינתי לעצמי עד כמה ההרצאה תיגע בי ותגיע בדיוק במקום.
ההתעסקות סביב אוכל עם הבן שלי בן ה8 חודשים הייתה בשיאה
ומכמה טיפים ככ פשוטים שירן שינתה לי את היחס לגבי אוכל מולו דבר שכלכך חששתי ממנו. שירן מעבירה את הידע בצורה פשוטה מובנת וכלכך נוגעת! הרצאה חובה לכל הורה טרי או מנוסה כאחד!
תאי
חובה לראות. הדרך חשיבה של שירן על אכילה והתנהגות עם ילדים היא מעוררת מחשבה והשראה. ממש קל לי (ולהמון הורים שאני מכירה) להיכנס לפינות שקשה לצאת מהן וזה מייאש. סוף סוף קבלתי דרכים להתמודד ואפילו פתרונות. והכי חשוב, דרכים לגשת לעניין האוכל והמשקל שבונות מערכת יחסית טובה עם אוכל. בתור מישהי שנאבקה עם אוכל בעצמה אני יודעת כמה זה קריטי.
לינור